Starker Sonntag: Benötigt man für den Muskelaufbau überhaupt die Grundübungen, Kniebeuge, Kreuzheben, Dips usw. Schließlich kann man die Muskeln auch alle wunderbar im Sitzen, isoliert an solch modernen Maschinen trainieren. Warum sollte man sich mehr anstrengen als notwendig?
