Das Steinzeit-Prinzip

Unser Alltag ist von Wohlstand und technologischem Fortschritt geprägt. Alles deutet darauf hin, dass wir uns auf dem Höhepunkt unserer evolutionären Entwicklung befinden. Doch bei genauerer Betrac...

In 10 Wochen zur Modelfigur?

TRAINIEREN MIT MR. UNIVERSUM – Die Fitness-Frühjahres-Verarsche? – Warum gibt es eigentlich Angebote wie z.B in 8 Wochen zur Strandfigur, in 10 Wochen zur Modelfigur? Würde es keine Nach...

Train mean – Eat clean – von Katrin Böning

Train mean – Eat clean – Es könnte doch alles so verdammt einfach sein…. KÖNNTE! – Ganz offensichtlich bedeutet „viel Wissen“ nicht unbedingt, dass wir auch viel umsetzen kö...

Bedarfsgerechte Ernährung

TRAINIEREN MIT MR. UNIVERSUM – Bedarfsgerechte Ernährung – In der Regel sitzt der Durchschnittsbürger mehr oder weniger ca. 10 Stunden pro Tag. Körperlich arbeitet er meist nur noch seh...

LOW CARB LACHSMUFFINS

KOCHEN MIT MR. UNIVERSUM – LOW CARB LACHSMUFFINS – Eine perfekte Mahlzeit mit einer optimalen Nährstoffgewichtung. Viel gesundes Protein, viel gesundes Fett und weniger Energielieferanten in ...

ERNÄHRUNGSPSYCHOLOGIE – von Katrin Böning

ERNÄHRUNGSPSYCHOLOGIE – WIR TIERE UND UNSERE GEWOHNHEITEN – Jeder der einen lehrenden Beruf ausübt und nur einen Funken Begeisterung für sein Schaffen mitbringt hat die Vision, durch die Ve...