TRAINIEREN MIT MR. UNIVERSUM – Muskelversagen

TRAINIEREN MIT MR. UNIVERSUM – Muskelversagen – die beste Methode den Muskel zum Wachstum anzuregen? – In Fitness Studios immer wieder zu sehen, es wird gemeinsam trainiert, einer dr...

Grundübungen Kreuzheben, Kniebeuge usw.

Starker Sonntag: Benötigt man für den Muskelaufbau überhaupt die Grundübungen, Kniebeuge, Kreuzheben, Dips usw. Schließlich kann man die Muskeln auch alle wunderbar im Sitzen, isoliert an solch m...

Rangliste der Fehler beim Kraftsport

Rangliste der Fehler beim Kraftsport – man kann auch ohne jeglichen Anspruch an die Technik alle Übungen die im funktionalen Krafttraining gängig sind ausüben. Inwieweit dann das Vorhaben sei...

Der exzentrische (negative) Bewegungsablauf

Der exzentrische (negative) Bewegungsablauf im Krafttraining. Für den größten Anteil aller Trainierenden ist der exzentrische (negative) Bewegungsablauf im Krafttraining lediglich eine...

Artgerechte Ernährung für den Menschen

Info-Dienstag: Artgerechte Ernährung für den Menschen – Nicht nur Tiere sollte man artgerecht halten. Das Gleiche gilt auch für den Menschen. Es liegt zeitlich nicht all zu lange zurück, da ...

Neuerscheinung „SCHÖN & STARK“

Am mittleren Novemberwochenende ging es beim Komplett-Media-Verlag in Grünwald hoch her. Die lang ersehnten Exemplare des philosophischen Bildbandes „Schön & Stark. Wenn der Geist seinen K...

Thema: Muskeln – der bewegte Mensch

Zum Info-Dienstag gibt es heute einen Info-Clip zum Thema Muskeln aus unserer aktuellen DVD Der Mensch und sein Körper. 50.000 Milliarden Zellen bilden den Menschen. Vernetzt, verschaltet und verbund...

Kadenzzeit , Reizzeit, Reizzeitfenster?

TRAINIEREN MIT MR. UNIVERSUM: Kadenzzeit , Reizzeit, Reizzeitfenster? Für viele völlig unbekannt, aber ein wichtiger Faktor wenn es um Krafttraining geht. Ein wichtiger Parameter im Krafttraining, f...

Klimmzüge – wie viele schaffst Du?

TRAINIEREN MIT MR. UNIVERSUM: Klimmzüge – wie viele schaffst Du? Der Fitnesslifestyle boomt immer mehr. Fitnessstudios schießen wie Pilze aus dem Boden....

Umkehrschwung – einer der häufigsten Fehler

TRAINIEREN MIT MR. UNIVERSUM: UMKEHRSCHWUNG, EINER DER HÄUFIGSTEN FEHLER IM KRAFTTRAINING/BODYBUILDING – Alle machen sie Ihn, keiner macht es absichtlich: den Umkehrschwung/Trampolineffekt....