In 10 Wochen zur Modelfigur?

TRAINIEREN MIT MR. UNIVERSUM – Die Fitness-Frühjahres-Verarsche? – Warum gibt es eigentlich Angebote wie z.B in 8 Wochen zur Strandfigur, in 10 Wochen zur Modelfigur? Würde es keine Nach...

Unrealistische Erwartungshaltung

Unrealistische Erwartungshaltung und Trainingsziele – Leider trifft man immer weniger Fitnesssportler an, die sich nicht realistisch einschätzen können. Ein großer Anteil aller Fitness Sport ...

Autoregulatives Training, was ist das dann bitte?

TRAINIEREN MIT MR. UNIVERSUM – Autoregulatives Training, was ist das dann bitte? – wir haben einen Trainingsplan und da steht geschrieben, dass wir 4-mal pro Woche ins Training sollten, um...

Tipps: Anfänger beim Krafttraining

TRAINIEREN MIT MR. UNIVERSUM – Was man als Anfänger beim Krafttraining berücksichtigen sollte! – All zu oft tun sich gerade Anfänger im Krafttrainingsbereich sehr schwer, den richtigen ...

Crunches auf dem Ball

TRAINIEREN MIT MR. UNIVERSUM – CRUNCHES AUF DEM BALL – Wenn das Bauch-Training mal langweilig wird, dann lohnt es sich, diese Übung auszuführen. Durch die kleinere Auflagefläche und die Mö...

Hinterfrage ab und an dein Training

TRAINIEREN MIT MR. UNIVERSUM – Hinterfrage ab und an dein Training bzw. dein Vorhaben! – Sehr oft tut man was und befindet sich in einer Routine und bemerkt nicht dass hier einige Paramete...

TRAINIEREN MIT MR. UNIVERSUM – Muskelkater

TRAINIEREN MIT MR. UNIVERSUM – DER MUSKELKATER, GELIEBT UND GEHASST – Jeder kennt die Storys unter Männern, boah ich habe so hart trainiert, ich hatte Muskelkater, dass kannst du dir gar ...

SCHÖN & STARK – 10.000 Euro in 35 Tagen

SCHÖN & STARK – 10.000€ IN 35 TAGEN – Das Crowdfunding-Projekt zum Buch „SCHÖN & STARK. WENN DER GEIST SEINEN KÖRPER ERSCHAFFT“ ist dank Eurer großartigen Unterst...