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TRAINIEREN MIT MR. UNIVERSUM: Klimmzüge – wie viele schaffst Du? Der Fitnesslifestyle boomt immer mehr. Fitnessstudios schießen wie Pilze aus dem Boden.

Kontrovers ist aber: der größte Anteil aller schafft keinen sauberen Klimmzug mehr. Der Hintergrund ist sehr oft, dass das Körpergewicht zu hoch ist, bei gleichzeitig zu hohem Körperfettwert.

  • Weil das Training zu einseitig gestaltet wird. Es werden nur die sogenannten Modemuckis trainiert, vor allem Brust und Bizeps.
  • Weil sie sehr anstrengend sind, werden Klimmzüge von vielen gemieden.
  • Weil sich viele Männer schämen und sich erst gar nicht ran trauen. Studios empfehlen sehr oft nur maschinengeführte Übungen.

Abhilfe: Klimmzüge üben