fehler-beim-kraftsport

Rangliste der Fehler beim Kraftsport – man kann auch ohne jeglichen Anspruch an die Technik alle Übungen die im funktionalen Krafttraining gängig sind ausüben. Inwieweit dann das Vorhaben seinen Body zu stylen Früchte trägt, lassen wir mal dahingestellt.

Für alle, die das Fitnesstraining nicht nur als reine Freizeitgestaltung sehen, das Fitnessstudio nicht nur für das Werben einer neuer Partnerin/Partner besuchen, die sich ein Ziel gesetzt haben und dieses so weit wie möglich erfolgreich und verletzungsfrei erreichen möchten, gilt die Aussage:

Halte die Regeln ein und du hast keinen Grund darüber nachzudenken, ob sich dein Einsatz lohnt.