muskelversagen

TRAINIEREN MIT MR. UNIVERSUM – Muskelversagen – die beste Methode den Muskel zum Wachstum anzuregen? – In Fitness Studios immer wieder zu sehen, es wird gemeinsam trainiert, einer drückt der andere zieht. Wenn es nicht mehr weiter geht, übernimmt der Trainingskollege und schon wird aus Bankdrücken eine Kombiübung das Kreuzbankdrückenheben.

Dazu kommen noch die lauten Anfeuerungsrufe des Kollegen. Macht es Sinn, mit der Unterstützung des Kollegen noch eine zu machen, wenn eigentlich willentlich keine Wiederholung mehr möglich ist und der Muskel (was die Biochemie anbetrifft) nicht mehr in der Lage ist, eine weitere Kontraktion zu bewältigen,

Der Muskel ist ja schon am Versagen.
Gute Frage.